Lyhytterapiaa juuri sinulle

Rinnallasi elämäsi poluilla, yhdessä oivaltaen ja ratkaisuja löytäen

"Joka ei koskaan putoa raiteilta ja mene rikki jatkaa aina samaa rataa ja on turvassa suurelta murheelta ja suurelta onnelta." - Tommy Tabermann

Lyhytterapia on matalan kynnyksen apua elämän haastaviin tilanteisiin. Lyhytterapiassa pääset keskustelemaan ajankohtaisista haasteistasi nopeastikin, sillä et tarvitse lääkärin lähetettä tai diagnoosia.

Lyhytterapiassa voimme saavuttaa hyviä tuloksia ja parantaa elämäsi laatua jo muutamilla tapaamiskerroilla. Ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan kuuluu oleellisesti voimavaralähtöisyys ja katseen suuntaaminen tulevaisuuteen. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija, toivon voivani auttaa sinua oivaltamaan uutta ja avaamaan elämäsi solmuja.

Hinnasto

Minä Tiina Saarikoski

Tiina Saarikoski - Koulutus

Ratkaisukeskeinen Lyhytterapeutti (koulutus sisältää psykoterapeuttiset valmiudet)

Lähihoitaja, vammaistyö

Psykiatrinen Sairaanhoitaja (AMK)

Kliininen Asiantuntija (YAMK)

Tiina Saarikoski - Työ

Kehitysvammaisten ohjaaja asumispalvelussa noin 2 vuotta

Psykiatrinen sairaanhoitaja Sisä-Suomen sairaalassa noin 2 vuotta

Tiimivastaava mielenterveyskuntoutusyksikössä noin 8 vuotta

Esihenkilötyö vanhusten ja vammaisten tehostetun palveluasumisen yksiköissä noin 7 vuotta

Tiina Saarikoski - Harrastukset

Maalaus akryyli- ja öljyväreillä

Valokuvaus

Kirjoittaminen

Kutominen

Musiikki ja elokuvat

Geogätköily

Luonnossa ulkoilu lasten, aviomiehen ja koiran kanssa

Olisiko ratkaisukeskeinen lyhytterapia minulle sopivaa?

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa käsitellään asioita, jotka eivät välttämättä vaadi pitkää hoitosuhdetta, vaan ennemminkin rinnalla kulkijaa sekä näkökulmien ja mahdollisuuksien avaajaa. Lyhytterapian vastaanotolla voidaan käsitellä monenlaisia elämän pulmakohtia ja kriisejä: muun muassa jaksamisen ongelmia, ahdistuneisuutta, parisuhteen tai perheen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita, uupumusta, itsetunto-ongelmia tai vaikkapa yksinäisyyden tuomaa lastia.

Lyhytterapeutit eivät ylläpidä rekisteriä, eivätkä kirjaa tietoja OmaKantaan. Lyhytterapia ei kuulu Kela-korvauksen piiriin. Kela-tuettua lyhytpsykoterapiaa tarjoavat vain psykoterapeutit.

Lyhytterapia on myös ennaltaehkäisevää työtä mielenterveyden kentällä. Se sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut. Lyhytterapiassa keskitytään pääasiassa nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, menneisyyttä käsitellään vähemmän.

Lyhytterapiakäyntejä on 1-20 kertaa, asiakkaan tarpeen mukaan. Joskus muutos tai mielen solmun aukeaminen voi tapahtua nopeastikin. Tutkitusti muutamakin lyhytterapiakerta voi riittää. Kaikki tapaamisissa käsitellyt asiat ovat täysin luottamuksellisia.

(Lyhytterapiayhdistys)