
Lyhytterapiaa juuri sinulle
Rinnallasi elämäsi poluilla, yhdessä oivaltaen ja ratkaisuja löytäen

"Joka ei koskaan putoa raiteilta ja mene rikki jatkaa aina samaa rataa ja on turvassa suurelta murheelta ja suurelta onnelta." - Tommy Tabermann
Lyhytterapia on matalan kynnyksen apua elämän haastaviin tilanteisiin. Lyhytterapiassa pääset keskustelemaan ajankohtaisista haasteistasi nopeastikin, sillä et tarvitse lääkärin lähetettä tai diagnoosia.
Lyhytterapiassa voimme saavuttaa hyviä tuloksia ja parantaa elämäsi laatua jo muutamilla tapaamiskerroilla. Ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan kuuluu oleellisesti voimavaralähtöisyys ja katseen suuntaaminen tulevaisuuteen. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija, toivon voivani auttaa sinua oivaltamaan uutta ja avaamaan elämäsi solmuja.

Tiina Saarikoski - Koulutus
Ratkaisukeskeinen Lyhytterapeutti (koulutus sisältää psykoterapeuttiset valmiudet)
Lähihoitaja, vammaistyö
Psykiatrinen Sairaanhoitaja (AMK)
Kliininen Asiantuntija (YAMK)
Tiina Saarikoski - Työ
Kehitysvammaisten ohjaaja asumispalvelussa noin 2 vuotta
Psykiatrinen sairaanhoitaja Sisä-Suomen sairaalassa noin 2 vuotta
Tiimivastaava mielenterveyskuntoutusyksikössä noin 8 vuotta
Esihenkilötyö vanhusten ja vammaisten tehostetun palveluasumisen yksiköissä noin 7 vuotta
Tiina Saarikoski - Harrastukset
Maalaus akryyli- ja öljyväreillä
Valokuvaus
Kirjoittaminen
Kutominen
Musiikki ja elokuvat
Geogätköily
Luonnossa ulkoilu lasten, aviomiehen ja koiran kanssa
Olisiko ratkaisukeskeinen lyhytterapia minulle sopivaa?
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa käsitellään asioita, jotka eivät välttämättä vaadi pitkää hoitosuhdetta, vaan ennemminkin rinnalla kulkijaa sekä näkökulmien ja mahdollisuuksien avaajaa. Lyhytterapian vastaanotolla voidaan käsitellä monenlaisia elämän pulmakohtia ja kriisejä: muun muassa jaksamisen ongelmia, ahdistuneisuutta, parisuhteen tai perheen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita, uupumusta, itsetunto-ongelmia tai vaikkapa yksinäisyyden tuomaa lastia.

Lyhytterapia on myös ennaltaehkäisevää työtä mielenterveyden kentällä. Se sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut. Lyhytterapiassa keskitytään pääasiassa nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, menneisyyttä käsitellään vähemmän.
Lyhytterapiakäyntejä on 1-20 kertaa, asiakkaan tarpeen mukaan. Joskus muutos tai mielen solmun aukeaminen voi tapahtua nopeastikin. Tutkitusti muutamakin lyhytterapiakerta voi riittää. Kaikki tapaamisissa käsitellyt asiat ovat täysin luottamuksellisia.
(Lyhytterapiayhdistys)

Lyhytterapeuttinen työskentely auttaa mm.
- kohtaamaan tunne-elämän haasteita akuutteja kriisejä ja selvittelemään konflikteja
- vapautumaan haitallisista riippuvuuksista
- vähentämään oireiden ja sairauksien uusiutumisriskiä
- parantamaan unen laatua
- muuttamaan terveystottumuksia
- rakentamaan parempia ihmissuhteita
-tekemään opintoja tai työtä koskevia valintoja
- murtautumaan ulos itseään toistavista tunnelukoista
- opettelemaan itsenäisen elämän
hallinta.
(Alfa Partners Academy)




